Lázně odnepaměti vznikaly v místech, která nějakým způsobem měla příznivý vliv na naše zdraví. Ke stejnému účelu jsou využívány dodnes. Vedle lidí se zdravotními problémy často jezdí do lázní také senioři, kteří zde pravidelně čerpají novou životní energii. Jaké mají pro lidi v pokročilém věku návštěvy lázní přínosy?
Léčebné pobyty ponechme stranou
Jestliže jste v lázních na léčebném pobytu, který doporučil lékař, je zřejmé, že pobyt samotný bude zejména rehabilitační. Někdo se zde může věnovat problémům se srdcem, další řeší trávicí obtíže, jiný může léčit pohybový aparát.
Stejně tak ale dávají smysl rekreační lázeňské pobyty, kdy neléčíte konkrétní symptomy, ale staráte se o své zdraví komplexně. Jaké mají účinky tyto lázeňské pobyty?
Klid na duši – Odpočinete si od civilizace
Senioři mnohdy nestíhají tempo velkoměsta. I na venkově ale život umí být hektický. I zde je nutné pravidelně řešit nákupy, vařit, často se i starat o zahradu a chovaná zvířata. Úkolů není málo. Do toho se na vás valí spousta negativních zpráv ze světa, někomu mohou lézt na nervy i sousedé.
Lázně jsou oázou klidu, ve které si od každodenních starostí dokonale odpočinete. Ať už si užíváte volné dny, nebo lázeňský pobyt dokonale vyplníte programem s mnoha léčebnými procedurami, půjde o vítanou změnu a vystoupení z každodenního stereotypu.
Procvičíte pohybový aparát
K lázním patří procházky, bývají totiž plné parků, které jsou protkány rovinatými chodníky. Nezapomínejme ani na typické kolonády. Za návštěvu ale obvykle stojí přilehlé město.
V lázních se zkrátka chodí na procházky. Rozhýbete zde klouby, protáhnete svaly a šlachy. Procházky jsou zdravé v každém věku, a pokud vás navíc trápí křečové žíly, jde o ideální aktivitu, jak cévám v dolních končetinách trochu ulevit od hromadící se krve. Právě dlouhé klidné procházky jsou totiž nejlepší prevencí rozvoje křečových žil a doporučují se i v případě, že vás již žilní nedostatečnost trápí.
Vedle procházek mají na klouby příznivý vliv i lázeňské prameny a pomohou vám i nejrůznější masáže, fyzioterapie, léčivé zábaly a další procedury v lázních nabízené.
Zlepší se kvalita spánku
Díky psychické pohodě i uvolňujícímu prostředí se seniorům mnohdy v lázních zlepší kvalita spánku. Mnohé seniory totiž trápí spánkové obtíže – večer nemohou usnout, ráno se budí brzy a i spánek samotný může být přerušovaný několika procitnutími. Lázně mají díky specifickému prostředí i určité životní změně na tento jev pozitivní vliv.
Detoxikujete organismus
Lázeňská strava zpravidla bývá lehká a zdravá. Strávíte-li svůj pobyt v kvalitním hotelu nebo zkrátka v ubytovacím zařízení, kde je úroveň stravování prioritou, můžete se těšit na to, že se díky čerstvé a kvalitní stravě váš organismus detoxikuje. Dvojnásob to platí v případě, že doma preferujete především nezdravé instantní pokrmy, značně zpracované suroviny a v jídelníčku u vás převládá tučné a smažené.
